飞夜提示您:看后求收藏(00小说网www.gsmgames.net),接着再看更方便。

夏柠一放学就往社团衝,正巧在社团教室外见到阿齐。

这两个人这阵子都是这种模式,明明是三年级的,却总是比一二年级的还要早到,练习的时候也是无比的认真,他们都在把握最后的这场比赛,不想留下遗憾。

「今天你要单独带郑海萱出去练习?」

『嗯。』夏柠点头,低头打字。『毕竟跑公路会比跑学校操场来得好。』

「也是。」阿齐认同她的想法。「那今天就你们两个出去练习,你自己小心一点,手机记得带,有什么事随时传讯息给我,知道吗?」

夏柠愣了愣,随后笑了开来。『难得你会担心我欸!好贴心!』

「才不是勒!你最近练习这么拚,情况又这么特殊,如果在外面发生什么事情的话不就不好了吗!」

「好歹我们也算三年战友了吧?」阿齐翻了白眼解释。

『嗯,好战友,我们的好队长阿齐万岁!』夏柠点头,笑得手舞足蹈。

「真是夸张欸你。」阿齐无奈笑着摇头。「好了啦,快去换衣服,赶快去练习啦!」

夏柠拿回了手机,手指做出了一个敬礼的手势,之后便笑着转身出去了。

郑海萱已经换好运动装,正做着暖身操等着夏柠的到来。

夏柠换好运动服之后就跑过来会合了,拿出手机递给郑海萱看。

『热身操做得差不多了吗?』

「嗯,做得差不多了!」

夏柠笑了笑,拍了拍小学妹的头,手指比了比校外,就像是在问她:「准备好了吗?」

郑海萱用力的点头,然后和夏柠一起起步,两人双双跑出了校外。

因为这次只有他们两个人单独出来练习,所以夏柠特意保持了速度跟在郑海萱的身后,两人维持着两三步之间的距离。

长跑最需要的不只是耐力,还必须调整好自己的呼吸状态,若是一开始就太过急促,后面跑得时候可能会比较费力,因此夏柠不光只是陪着练习而已,也是顺便观察郑海萱的呼吸,在她稍微急促时,要她慢下来。

长跑不需要着急,只要有耐心,跑得完全赛才是最好的。

差不多跑到4k时,郑海萱的呼吸已经开始有些紊乱了,夏柠几步向前,轻轻拍了她的背,然后做了几个深呼吸给她看。

郑海萱照着夏柠做了,一边跑一边调整,直到身体差不多快习惯了之后,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
【GB】病娇与社恐

【GB】病娇与社恐

Axx
高辣 连载 0万字
黑白键(H)

黑白键(H)

一零二四
祝愿其实不是什么大小姐,她是个一零二四最新鼎力大作,2019年度必看精品。
高辣 连载 10万字
贱母传-熟妇戴桂琴

贱母传-熟妇戴桂琴

王文忠
我叫吴伟,今年21岁,是个富二代。 我出生在北方某县城,父亲是当地首富,爷爷曾是军队大佬。我父亲年轻时, 仗着爷爷的权势,在外面乱搞良家妇女,后来有一次他「擦枪走火」,于是我就 诞生了。 爷爷奶奶不同意我爸和那个女人结婚,就给了那女人一笔钱,让她离开我们 县城。因此,我自幼没见过亲生母亲。 后来,爸爸生意越做越大,根本没时间管我,就把我托付给爷爷奶奶照料。 爷爷奶奶就我这一个独孙子,他们自然十分欢
高辣 连载 2万字
惊,我在求生游戏做关系户

惊,我在求生游戏做关系户

气死我了
一场黑雾,杀死了所有暴露在室外的人类。 下一秒,躲在屋内的幸存者耳边响起冰冷的机械声。 【求生游戏已上线。】 【请牢记游戏三大基础规则】 【1拒绝游戏,玩家死亡】 【2接触黑雾,玩
高辣 连载 43万字
反派又死了【重生】

反派又死了【重生】

没有名字
高辣 连载 140万字
我们只是普通人

我们只是普通人

葱油肉烧饼
自前女友出轨,邵唐发了宏愿,找个女人年底前结婚,三年抱俩,努把力,四年抱仨也是可行之道。而本故事的女主人公:不婚不育保平安邵唐:噶……噶??某老头坟前“老邵头啊!!咱们家绝后啦!!!”某老头:……倒也没必要来演这么一场……?小镇青年……哦不,他们已步入中年,所以这就是一场小镇中年人的爱情故事(可能)。普通人什么时候算长大呢?18岁是成年的门槛。但30岁,他们好像才刚刚活出一点明白。发癫文案:阴暗的
高辣 连载 16万字