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骁狼说完就后退一步,双腿分开肩宽,一个标准的卧倒,开始俯卧撑,不同的是他用的单手。三十个单手俯卧撑做完,换双手俯卧撑,俯卧撑做完翻转身子开始仰卧起坐。宋翼龙赶紧上前给他压腿。然后单杠、双杠、深蹲。
做完一组的骁狼起身问:“看清楚了吗?”
宋翼龙回道:“应该差不多了。”宋翼龙这么说,实在是有点勉强,因为骁狼动作太快,几乎几个呼吸间就完成一项,压根没给他观察的时间啊。好在他是有系统的人,所有军事动作,系统都会自动的辅助矫正,他倒没什么可担心的。说完,宋翼龙就依样画葫芦的开始了他的动作。
骁狼看他动作确实很规范,就告诉他先每项做两组就离开了。宋翼龙看到骁狼去的是四百米障碍的位置,那里现在有队伍正在训练,骁狼应该是去 沟通了。
回来后的骁狼也没问宋�
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